筋骨调理指的是通过锻炼、按摩、伸展等方法来增强人体的韧性、力量和灵活性，提高身体的适应能力，预防和治疗运动伤害或疾病。筋骨调理的重要性主要体现在以下几个方面：

预防运动损伤：通过筋骨调理可以增强肌肉、韧带和关节的弹性和稳定性，提高运动时的稳定性和防护性，减少运动损伤的发生。

提高运动表现：筋骨调理可以增强肌肉力量和柔韧性，提高运动员的爆发力、速度和灵敏度，有利于提高运动表现。

加速康复：在发生运动损伤后，及时进行筋骨调理可以促进受伤部位的血液循环，缓解肌肉疼痛和肿胀，促进伤口愈合，加快康复速度。

提高生活质量：筋骨调理有助于改善身体姿势、减轻腰背疼痛、缓解肌肉紧张等身体不适，提高生活质量。

总之，筋骨调理对于保持身体健康、提高运动表现和预防运动损伤都具有重要意义，应该作为日常生活的重要组成部分。